Reflü Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Reflü Nedir?

Reflü, günümüzde en yaygın mide rahatsızlıklarından biridir ve hem dünya genelinde hem de Türkiye’de birçok insanda görülmektedir. Halk arasında genellikle mide yanması ve mide ekşimesi olarak adlandırılan bu durum, mide asidinin yemek borusuna geri kaçmasıyla ortaya çıkar. Reflü, yemek yeme alışkanlıkları ve belirli yiyeceklerin sık tüketilmesi sonucu mide asidi ve diğer mide içeriklerinin yemek borusuna geri akmasıyla gerçekleşir. Bu durum, bazen yiyeceklerin boğaza kadar gelmesine neden olabilir.

Reflü Belirtileri Nelerdir?

Reflünün en yaygın belirtileri arasında şu maddeler yer alır:

• Midede yanma hissi
• Ağza acı mide suyu gelmesi
• Göğüste ağrı ve rahatsızlık
• Göğüse bir yumru oturmuş gibi hissetme
• Öksürük
• Ağız kokusu
• Yutkunma güçlüğü

Reflü sonucu oluşan göğüs ağrısı, kalp rahatsızlıklarıyla karıştırılabilir. Genellikle mide yanması aniden ortaya çıkar ve mide sıvısının ağıza gelmesi, çoğunlukla yemeklerden sonra yaşanır. Belirtiler, çoğu zaman gece ya da yatarken daha belirgin hale gelir. Uzun vadede reflü, faranjit ve astım gibi sorunlara da yol açabilir.

Reflü Neden Olur?

Reflü, gastroözofageal reflü hastalığı olarak bilinir ve mide asidinin, safra ve pankreas sıvılarını içeren gıda karışımının yemek borusuna gelerek uzun süre burada kalması sonucu ortaya çıkar. Bu durum, yemek borusunun koruma özelliğini kaybetmesine sebep olur. Göğüs arkasında yanma hissi, sırta ve boğaza yayılabilir; bu yanma genellikle yemeklerden 30 dakika sonra başlar ve egzersiz ya da öne eğilme gibi hareketlerle artar.

Sağlıklı bir bireyde yemek borusu, mide asidinden koruma sağlamak için çeşitli mekanizmalara sahiptir. Ancak, mide ile yemek borusu arasındaki kapakçığın gevşemesi, kayıcı tip mide fıtığı, reflü önleyici bariyerin bozulması, yemek borusunun asidi temizleme kapasitesinin azalması gibi durumlar, midenin asidik içeriğinden yeterince korunamamasına yol açar.

Reflü Tedavisi Nasıl Olur?

Reflü hastalığının tedavisinde yaşam tarzı değişiklikleri büyük bir önem taşımaktadır. Genellikle reflü tedavisinde ilaçlar kullanılsa da, bu tedavi yönteminin yetersiz kaldığı durumlarda cerrahi müdahale gerekebilir. Reflü tedavisinde hastaların, doktorun önerdiği diyet listesine uyması son derece önemlidir.

Reflüye Ne İyi Gelir?

Reflü, yaşam tarzında yapılacak bazı değişikliklerle hafifletilebilir veya önlenebilir. Eğer reflü hastalığına sahipseniz ya da bu durumu istemiyorsanız, aşağıdaki noktalara dikkat etmelisiniz:

• Çikolata, aşırı baharatlı yiyecekler, gazlı içecekler, kahve, soğan, sarımsak, salça ve portakal suyu gibi yiyeceklerden uzak durulmalıdır.
• Sigara ve alkolden kaçınılmalıdır.
• Stresten uzak durmaya çalışılmalıdır.
• Yemek yerken lokmalar iyice çiğnenmeli, hızlı yemek yenmemelidir.
• Aç kalınmamalı, az ve sık beslenmeye özen gösterilmelidir.
• Yüksek yastık kullanarak uyunmalıdır.
• Yemek yedikten sonra en az 3 saat sonra uykuya dalınmalıdır.
• Dar kıyafetlerden kaçınılmalıdır.
• İdeal kilonun korunmasına dikkat edilmelidir.