0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Diz Kireçlenmesine Ne İyi Gelir Saraçoğlu

Diz kireçlenmesine ne iyi gelir? Saraçoğlu’nun belirttiği gibi düzenli egzersiz ve fizik tedavi ile durumu kontrol altına almak mümkündür.

BUNA DA BAKIN;

Dudak Uçuğuna Ne İyi Gelir?Kısa kodlar

İbrahim Saraçoğlu Kireçlenme Nasıl Geçer?  Daha nice haber burada!

Kireçlenme ilerleyen yaş yoğun fiziksel egzersizler ve eklemlerde oluşan uzun süreli baskı nedeniyle gerçekleşebilir.

Kireçlenmeye neden olan durumların giderilmesi, rahatsızlığın kontrol altına alınmasına yardımcı olur. Ayrıca kireçlenmeyi doğal olarak durdurabilecek yeşil yapraklı sebzeler, soğan, sarımsak, fındık, ceviz gibi kuruyemişler tüketilebilir.

Ayrıca somon, uskumru gibi ya oranı yüksek olan balık türleri tüketilebilir. Böylece eklem hareketliliği ve kıkırdak dokusunun güçlenmesi söz konusu olur. Ayrıca kireçlenmenin önüne geçmek için doktor tarafından önerilen kalsiyum, D vitamini ve magnezyum gibi takviye edici gıdalar tüketilebilir.

Dizlerde oluşan kireçlenmenin ilerleyen safalarında şiddetli derecede ağrı ve iltihaplanma yapması söz konusudur. İltihaplanmanın giderilmesi için bölgenin sıcak ve soğuk kompres uygulanması yardımcı olabilir. Ayrıca bölgeye aloe vera jeli ile yapılan masaj etkili bir rahatlama sağlar.

İbrahim Saraçoğlu Kireçlenme Nasıl Geçer?

Kireçlenmenin geçmesi için bölgede oluşan baskının azaltılması ve eklem sıvısının arttırılması için doktor tarafından önerilen kortizon iğnelerinin bölgeye enjekte edilmesi gereklidir.

Diz Kireçlenmesine Ne İyi Gelir Evde Çözüm?

Diz kireçlenmesine evde uygulanabilecek yöntemlerden bazıları aşağıda maddeler halinde yer alır. Bu yöntemlerin düzenli şekilde kullanılması ile ağrı ve iltihaplanmanın önüne geçmek mümkündür.

• Zencefil zerdeçal gibi doğal bitki çaylarını tüketmek iltihaplanmanın önüne geçer.
• Doktor tarafından önerilen fizik tedavi ve egzersizleri düzenli şekilde uygulamak gerekir.
• Ağrının yoğunlaştığı kronik dönemlerde sıcak kompres iltihaplanmanın arttığı dönemlerde ise soğuk kompress uygulanması gerekir.
• Aloe vera jeli nane yağı gibi besleyici ürünlerle bölgenin rahatlatılması tavsiye edilir.
• Düzenli beslenme ve egzersiz ile kireçlenmenin önüne geçmek mümkündür.
• Bizlere çok fazla yük bindirecek egzersizlerden ve yoğun spor hareketlerinden uzak durmak gerekir.
• Ağrıları şiddetlendiği dönemlerde doktor tarafından önerilen ağrı kesici ve diğer ilaçları kullanmak yardımcı olabilir.

Kantaron Yağı Dizdeki Kireçlenmeye İyi Gelir Mi?

Diz ve boyun kireçlenmesine ne iyi gelir? Kantaron yağı eklemlerin ve kıkırdak yapısının güçlenmesine yardımcı olan bir üründür. Düzenli olarak kullanılan kantaron yağı ayrıca iltihaplanmanın giderilmesine yardımcı olur.

Zeytinyağı Kireçlenmeye İyi Gelir Mi?

Kireçlenmeye ne iyi gelir doğal yöntemler arasında zeytinyağı ağrının hızlı bir şekilde giderilmesine yardımcı olur. Zeytinyağı ile yapılan 10 dakikalık masaj bölgenizin kan dolaşımını hızlandırarak ağrının kontrol altına alınmasına yardımcı olur.