Mısır Püskülünün Faydaları ve Çay Tarifi

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Mısır: Dünyanın Sevgilisi

Mısır, dünya genelinde büyük bir beğeniyle tüketilen bir besindir. Meksika ve Orta Amerika kökenli olan bu besin, haşlanmış olarak sade bir şekilde yenebildiği gibi, közlenmiş ve patlatılmış formlarıyla da lezzet şöleni sunar. Ancak, çoğu insan mısırın üst kısmındaki püskülleri atmayı tercih eder. Oysa bu püsküller, sağlık açısından oldukça değerli bileşenler barındırmaktadır. Mısır püskülünün sakinleştirici etkilerinden ödem azaltmaya kadar birçok faydasını keşfedin ve sağlığınıza doğal bir dokunuş katın!

Mısır Püskülü ile Sağlığınızı Destekleyin

Mısır püskülü, mısır bitkisinin tepe kısmında bulunan, ipeksi ve tüylerle kaplı bir yapıdadır. Mısırın olgunlaşmış koçanlarının üst kısmından çıkan bu püsküller, genellikle mısır taneleriyle birlikte tüketilmez. Ancak, mısırın dış katmanlarını çıkardığınızda bu değerli püsküller gün yüzüne çıkar.

Mısır Püskülünün Bilinmeyen Yararlarına Şaşıracaksınız

• İdrar Yolu Sağlığı: Mısır püskülleri, idrar yolu sağlığını desteklemek için yaygın olarak kullanılmaktadır. Doğal bileşenleri sayesinde, idrar yollarını temizlemede yardımcı olabilir ve özellikle idrar yolu enfeksiyonlarının önlenmesine katkı sağlayabilir.
• Antioksidan İçeriği: Mısır püskülleri, vücuttaki serbest radikalleri azaltmaya yardımcı olan antioksidanlar içerir. Bu nedenle, bu doğal yapıların yaşlanma karşıtı etkileri olduğu düşünülmektedir.
• Ödem Azaltma: Mısır püsküllerinin idrar söktürücü özellikleri sayesinde, vücutta biriken fazla sıvının atılmasına yardımcı olabileceği ve böylece ödem oluşumunu azaltabileceği bilinmektedir.
• Kolesterol Kontrolü: Bazı çalışmalar, mısır püsküllerinin kolesterol seviyelerini düzenlemeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Lif içeriği sayesinde sindirimi destekler ve kolesterolün bağırsaklardan atılmasına yardımcı olabilir.
• Kan Basıncı Düzenlemesi: Mısır püsküllerinde bulunan bazı bileşenlerin kan basıncını dengelemeye yardımcı olabileceği düşünülmektedir. Bu nedenle, hipertansiyon riskini azaltmada potansiyel bir rol oynayabilirler.

Mısır Püskülü Çayı Nasıl Yapılır?

Mısır püskülü çayı, mısır koçanının üst kısmındaki tüylü yapıların kurutulup çay olarak kullanılmasıyla elde edilir. İşte mısır püskülü çayını evde nasıl yapabileceğinize dair basit bir tarif:

Malzemeler:

• Taze veya kurutulmuş mısır püskülleri
• Su
• Bal veya limon (isteğe bağlı)

Yapılışı:

1. Eğer taze mısır püskülü kullanacaksanız, koçanın üst kısmındaki tüyleri dikkatlice koparın ve temizleyin.
2. Eğer kurutulmuş mısır püskülü kullanacaksanız, bir doğal gıda mağazasından veya çevrimiçi satış platformlarından temin edebilirsiniz.
3. Bir su bardağı su kaynatın. İsterseniz daha fazla çay yapmak için su miktarını artırabilirsiniz.
4. Kaynar suyu bir fincana dökün.
5. Hazırladığınız mısır püsküllerini suya ekleyin.
6. Üzerini bir tabak veya bir kâğıt havlu ile örtün ve çayın demlenmesi için 5-10 dakika bekleyin. Demleme süresini artırarak daha yoğun bir tat elde edebilirsiniz.
7. Mısır püsküllerini çaydan çıkartın veya süzgeç yardımıyla süzün.
8. İsterseniz çayınıza bal veya limon ekleyerek tatlandırabilirsiniz.
9. Sıcak olarak servis edebilirsiniz.