Maden Suyunun Faydaları ve Özellikleri

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Maden suyu, mineral açısından zengin yapısıyla gün boyunca zinde kalmanıza yardımcı olan doğal bir içecektir. Yer altındaki kayalar veya volkanik kaynaklardan sızan bu mineralize su, çeşitli mineral maddeler, gazlar ve diğer bileşenler içerir. Maden suyu elde etmek için, yer altındaki su kaynaklarına ulaşmak amacıyla özel kuyular açılır. Bu kuyular, yer altındaki suyun basıncının yüksek olduğu alanlarda konumlandırılır. Elde edilen su, üzerinde bulunan gazlar ve mineral maddeler filtre edilerek veya çıkarılarak kullanıma hazır hale getirilir. Maden suyu, sağlıklı bir içme suyu olarak tercih edilebilir; ancak aşırı tüketim durumunda mineral dengesinin bozulmasına yol açabilir.

Maden Suyu Tüketimi Hakkında Bilinmesi Gerekenler!

Vücudumuz ter yoluyla elektrolit kaybeder. Sodyum ve potasyum dengesinin bozulması, tansiyon düşüklüğü, halsizlik, baş ağrısı gibi rahatsızlıklara yol açabilir. Yeterli ve doğru sıvı alımı, bu sorunların çözümüne yardımcı olabilir. Özellikle yaz aylarında doğal maden suyu, taze meyve suyu veya ayran ile karıştırılarak tüketmek, en sağlıklı seçeneklerdendir.

Maden Suyu ve Soda Aynı Değildir!

Soda, içme suyu veya diğer saflaştırılmış sulara karbondioksit eklenerek üretilen yapay bir içecektir. Oysa maden suyu, yerkabuğunun derinliklerinde doğal olarak oluşan ve 60 yıl boyunca çeşitli mineralleri toplayarak kaynaktan yüzeye çıkan doğal mineralli sulardır.

Maden Suyunu Sağlık Açısından Faydalı Yapan Nedir?

Maden suyu, kemikleri güçlendirir, kalp ve damar sağlığını destekler, mide ve sindirim sistemi için faydalıdır. Ayrıca, içerdiği florür sayesinde diş sağlığını korumaya yardımcı olur.

Maden Suyunun Kadınlara Özel Yararları Nelerdir?

Kadınlar için maden suyu, cilt sağlığını desteklemek ve özel dönemlerde oluşan ödemle başa çıkmak için önemlidir. Temiz bir pamuk yardımıyla yüzü maden suyu ile temizlemek veya yıkamak, cilt için oldukça faydalıdır. Ayrıca, kadınlar mutfakta kek veya börek yaparken tariflerine maden suyu ekleyerek lezzet artırabilirler.

Maden Suyunun Sporcular İçin de Vazgeçilmezdir!

Sporcu performansı için hidrasyon son derece önemlidir. Susama hissi oluştuğunda, vücut %1 su kaybına uğramış demektir ki bu durum spor yapan bireyler için kritik bir durumdur. Terle birlikte elektrolit kaybı yaşanır, bu nedenle mineral içeriği yüksek doğal maden suyu, sporcular için en iyi içecek olarak öne çıkar.

Maden Suyunu Tüketmek İçin 5 Önemli Sebep!

• 1- Maden suyu, yaz aylarında terle kaybedilen minerallerin yerine konmasına ve elektrolit dengesinin sağlanmasına yardımcı olur. Ayrıca, vücudu dinlendirir ve yorgunluğu alır.
• 2- Maden suyu, yutma güçlüğü çeken çocuk, genç ve yaşlı bireylerde yutma yeteneğini artırır.
• 3- Doygunluk hissini artırarak daha uzun süre tok kalmayı destekler. Maden suyunun, karın ağrısı gibi hazımsızlık semptomlarını iyileştirmeye yardımcı olduğuna dair kanıtlar bulunmaktadır.
• 4- Büyüme çağındaki çocuklar, hamilelik, menopoz ve yaşlılık dönemlerinde artan kalsiyum ve magnezyum ihtiyaçlarını karşılamaya yardımcı olur. Bu dönemlerde günde 1-2 şişe maden suyu içilmesi önerilir.
• 5- Cilt üzerinde canlandırıcı bir etki yaratarak güzelleşmesine katkıda bulunur.