Mobbing Nedir? Belirtileri ve Baş Etme Yöntemleri

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Mobbing Nedir?

Mobbing, psikolojik şiddet, baskı, kuşatma, taciz, rahatsız etme veya sıkıntı verme anlamlarına gelen bir terimdir. En yaygın anlamıyla, iş yerinde yıldırma veya psikolojik terör olarak tanımlanabilir. Bu kavram, belirli bir grupta veya ortamda bir bireye sistematik olarak yapılan bezdirme, dışlama ve değersizleştirme eylemlerini kapsamaktadır.

Mobbing Belirtileri Nelerdir?

Mobbing davranışları, genellikle mağdura yönelik çeşitli olumsuz tutum ve eylemlerle kendini gösterir. Bu belirtiler arasında:

• Mağdurla konuşmamak veya iletişimi kesmek,
• Mağduru sosyal gruplardan dışlamak,
• Ağır bir iş yükü altında bırakmak,
• Mağdur hakkında dedikodu yapmak,
• Mağdurun değerleriyle alay etmek veya taklidini yapmak,
• Mağdura sözel ya da fiziksel şiddet uygulamak,
• Cinsel taciz eylemleri.

Bu tür davranışlar, sessizlikle birleştiğinde, mağduru görmezden gelmek suretiyle cezalandırma şeklinde de ortaya çıkabilir.

Mobbing ile Nasıl Baş Edilir?

Mobbinge maruz kalan kişilerin bu zorlu durumu aşabilmesi için bazı adımlar atması önemlidir. Psikolog Yusuf Babacan, bu süreçte atılması gereken adımları şu şekilde sıralıyor:

• Sosyal destek: Mobbingle başa çıkmada aile ve yakın çevreden alınan destek oldukça faydalıdır.
• Güvenilir kişilerle paylaşma: Kurumda güvenebileceği ve anlayabileceği kişilerle durumunu paylaşmak önemlidir.
• Baş etme becerilerini güçlendirme: Kişinin, mobbing karşısında dayanıklılığını artıracak beceriler geliştirmesi gerekmektedir.
• Rahatsızlığını dile getirme: Kişinin, mobbing durumunda ‘hayır’ diyebilmesi, rahatsızlığını açıkça ifade edebilmesi ve taleplerini iletebilmesi önemlidir.
• Psikoterapi desteği: Eğer kişi mobbingle baş etmekte zorlanıyorsa, profesyonel bir psikoterapistten yardım alması faydalı olabilir.

Ayrıca, mobbingin sadece birey için değil, aynı zamanda kurum için de ciddi bir sorun olduğunu vurgulayan Psikolog Babacan, kurumların çalışanlarını mobbingden koruma sorumluluğunun bulunduğunu belirtmektedir. Kurum içi denetleme ve yaptırımların, mobbingi önlemek adına etkili bir yöntem olduğunu ifade etmektedir.