Bahar Alerjisi Nedir? Belirtileri ve Baş Etme Yöntemleri

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Bahar Alerjisi Nedir?

Toplumda yaygın olarak bahar nezlesi veya saman nezlesi olarak bilinen bahar alerjisi, genellikle mart, nisan ve mayıs aylarında havadaki polen miktarının artmasıyla ortaya çıkan alerjik bir rahatsızlıktır. Bu durum, başta burun olmak üzere gözlerde, yüzde ve ciltte çeşitli belirtilerle kendini gösterir. Bahar alerjisini tetikleyen etkenler arasında polen dışında hayvan tüyleri, küf, ev tozu, kirli hava ve sigara dumanı gibi alerjenler yer almaktadır. Bahar nezlesi olan bireylerde sıkça görülen belirtiler arasında burun tıkanıklığı, geniz akıntısı, sık sık hapşırma, burun ve göz kaşıntıları, gözlerde sulanma gibi alerjik tepkimeler bulunmaktadır. Bu tür belirtiler, hijyenin ve el temizliğinin ön planda olduğu Covid-19 salgını döneminde, koronavirüse yakalanma riskini de artırmaktadır.

Alerjik Belirtilerle Baş Etmenin Yolları

Alerjik belirtiler yaşayan kişiler, istemeden de olsa gözlerini ve cildini kaşıma, hapşırma ve burunlarını silmek için maskelerini çıkarma eğilimi gösterebilirler. Uzmanlar, alerji kliniklerine başvurarak doktor kontrolü altında alerji testi yaptırmanın ve sonrasında reçete edilen ilaçları düzenli kullanmanın bahar nezlesini hafif geçirmede büyük fayda sağladığını vurgulamaktadır.

Bahar Alerjisiyle Başa Çıkmak İçin Öneriler

Bahar aylarında alerji belirtilerini azaltmak için atılacak adımlar ve tüketilecek bazı besinler, bu süreçte rahatlamanızı sağlayabilir. İşte bahar alerjisiyle başa çıkmanıza yardımcı olabilecek bazı öneriler:

• Düzenli Doktor Kontrolü: Doktorunuzun önerisiyle alerji testi yaptırarak hangi alerjenlere karşı duyarlılığınız olduğunu öğrenin. Reçete edilen ilaçları düzenli olarak kullanmayı ihmal etmeyin ve düzenli doktor kontrollerinizi gerçekleştirin.
• Sabah Saatlerine Dikkat: Polen yoğunluğunun en yüksek olduğu sabah saatlerinde ve rüzgarlı havalarda dışarı çıkmamaya özen gösterin. Toplu taşıma araçlarında açık kapı ve pencere önlerinde durmaktan kaçının.
• Maske Kullanımı: Dışarıda mutlaka maske takın ve gözlerinizi korumak için güneş gözlüğü kullanın. Maske gün içinde sık sık değiştirilmelidir. Ayrıca siperli şapka kullanarak polenin doğrudan ciltle temasını engelleyebilirsiniz. Sigara içmek, alerji belirtilerini artırdığından, sigara içmeyin ve sigara içilen ortamlardan uzak durun. Çimenli ve çiçekli ortamlarda uzanmaktan kaçının.

Evde Alınacak Önlemler

• Polenlerden Korunma: Polenlerin yoğun olduğu saatlerde kapı ve pencereleri açmayın.
• Kişisel Temizlik: Eve geldiğinizde kıyafetlerinizi değiştirin ve duş alarak temizlenin. Yüzünüzü bol su ile yıkamayı unutmayın.
• Çamaşır Kurutma: Çamaşırlarınızı dışarıda değil, ev içinde kurutmaya özen gösterin.

C Vitamininin Alerji Üzerindeki Etkisi

Bağışıklık sistemine katkı sağlayan C vitamini, birçok hastalığın önlenmesine yardımcı olduğu gibi alerji belirtilerine karşı da etkili olabilir. Alerjinizi tetikleyen semptomları ve etkilerini azaltmak için C vitamini açısından zengin besinleri tüketmeyi ihmal etmeyin.

Alternatif Bitki Tedavileri

Bitkisel tedavi yöntemleri, alerjik öksürük yakınmalarını hafifletmek ve alerjik nezle gibi rahatsızlıkların burun semptomlarını azaltmak için kullanılabilir. Alerjik rahatsızlıklara iyi geldiği bilinen bazı bitkisel ürünler şunlardır:

• Ayva çayı
• Nane çayı
• Ekinezya çayı
• Portakal çayı
• Kuşburnu çayı
• Ballı süt
• Pekmez
• Ihlamur
• Zencefil
• Zerdeçal
• Adaçayı
• Bitkisel karışımlı boğaz pastilleri

Bu bitkisel ürünler, bahar alerjisi belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir.