Kış Mevsiminde Üst Solunum Yolu Enfeksiyonları ve Korunma Yöntemleri

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Kış Mevsiminde Üst Solunum Yolu Enfeksiyonları

Havaların soğumasıyla birlikte üst solunum yolu enfeksiyonlarının sıklığı artış göstermektedir. Bu enfeksiyonlar, kolayca bulaşabilen ve hızla yayılan viral hastalıklardır. Özellikle kış mevsiminde, ısı değişimlerinin sık yaşanması, insanların kapalı alanlarda daha fazla vakit geçirmesi gibi durumlar, bu tür hastalıkların yayılmasını kolaylaştırmaktadır. Okullar, metrolar, alışveriş merkezleri ve toplu taşıma araçları gibi kalabalık yerlerde, enfeksiyonlar kişiden kişiye hızla geçebilir.

Bu enfeksiyonlar, öksürük, boğaz ağrısı, burun tıkanıklığı, hapşırık, halsizlik, yorgunluk, eklem ağrısı, terleme, ağız kuruluğu, geniz akıntısı, yutma zorluğu, gözlerde yaşarma ve sulanma gibi birçok semptomla kendini gösterebilir. Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Yavuz Selim Yıldırım, bu konuda önemli bilgiler sunmaktadır.

Bulaşma Yolları

Üst solunum yolu enfeksiyonları genellikle çocuklar tarafından okullarda kapılıp ailelerine taşınmaktadır. Çocuklar, okuldan getirdikleri hastalıkları aile üyelerine bulaştırdıktan sonra, ebeveynler de iş yerlerinde bu hastalığı çalışma arkadaşlarına yayabilir. Ayrıca toplu taşıma araçları ve alışveriş merkezleri gibi kalabalık yerlerde edinilen enfeksiyonlar, aile fertlerine hızla yayılabilmektedir.

İlk Yapılması Gerekenler

Üst solunum yolu enfeksiyonunda ilk müdahale, burun tıkanıklığını açmaktır. Burun tıkanıklığı açılmadığında, ağızdan nefes alma zorunluluğu nedeniyle boğazda ağrı, ağız kuruluğu ve boğaz enfeksiyonları sıklığı artar. Ayrıca burun tıkanıklığı, kulaklarda dolgunluk, basınç artışı ve tıkanma hissine neden olarak kulak enfeksiyonlarının ortaya çıkmasına sebep olabilir. Özellikle çocuklarda bu durum daha sık görülmektedir. Burun tıkanıklığı, geriye akan akıntılar nedeniyle öksürüğe yol açarak hastalığın yayılmasına katkıda bulunur.

Bazı durumlarda burun tıkanıklığı, boğaz ağrısı, gözlerde yaşarma ve yüksek ateş ile birlikte yaygın kas-eklem ağrısı gibi belirtiler grip olarak adlandırılırken, hafif öksürük ve boğaz ağrısı ile birlikte geniz akıntısı yaşanıyorsa bu durum soğuk algınlığı olarak değerlendirilir.

Korunma Yöntemleri

Erişkinler ve çocuklar için korunmanın en etkili yolları arasında genel hijyen kurallarına uyum sağlamak, hasta kişilerden uzak durmak ve öksürük veya hapşırık esnasında ağız ve burnu kapatmak yer alır. Ayrıca bol sıvı alımının virüslerin atılımını kolaylaştıracağı için önerildiği unutulmamalıdır. Doğal maddeler arasında ada çayı, ıhlamur ve bal gibi besinlerin tüketilmesi iyileşmeyi hızlandırabilir. Antioksidan içeren gıdalar, paça çorbası, tavuk suyu ve vitamin deposu olan narenciye gibi besinler de iyileşme sürecini destekler.

Daha Az Hastalanmak İçin Öneriler

Burun tıkanıklığı fazla olan çocuklar ve erişkinler, hafif bir enfeksiyonda daha fazla hastalanma riski taşırlar. Burun alerjisi, çocuklarda geniz eti, erişkinlerde burun eti ve burun içindeki eğrilikler, üst solunum yolu enfeksiyonlarının daha geç iyileşmesine ve daha uzun sürmesine neden olabilir. Bu kişilerde enfeksiyonlar, akciğere inebilir, kulak enfeksiyonlarına yol açabilir veya sinüzite dönüşebilir.

Kış Mevsiminde Korunma İçin Alınacak Önlemler

• Hasta kişilerin hastalığını başkalarına bulaştırmamak için çaba göstermesi önemlidir.
• Kış mevsiminde vitamin deposu olarak bilinen narenciye ve doğal bağışıklık güçlendirici gıdaların tüketilmesi gereklidir.
• Eğer hastalığa yakalanırsak, ilk müdahale olarak burnu açık tutmaya çalışmalıyız.
• Sürekli hasta oluyorsanız bir kulak burun boğaz uzmanına muayene olmanız önemlidir.
• Kış mevsimine uygun giyinmek, beslenmek ve uyku düzenine dikkat etmek gereklidir.