Göz Altı Morluklarıyla Savaşmak İçin 11 Etkili Yöntem

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Göz altı morlukları, birçok insanın karşılaştığı bir sorundur ve genellikle yorgunluk, stres, ya da yaşam tarzı ile ilgili faktörlerden kaynaklanabilir. Daha taze ve canlı bir görünüm elde etmek için aşağıda sıraladığımız 11 etkili ve pratik yöntemi uygulayabilirsiniz:

• 1. Yeterince uyuduğundan emin ol. Yeterli uyku, göz altı morluklarının en etkili tedavisidir. Her gece en az 7-8 saat uyumaya özen gösterin. Gece yatmadan önce telefon ekranından uzak durmak da kalitenizi artırmak için önemlidir. Kaliteli bir uyku, yalnızca göz altlarını değil, genel cilt sağlığını da olumlu yönde etkiler.
• 2. Güneş koruyucu kullanmayı ihmal etme. Göz altları güneş ışığına maruz kaldığında cilt daha çabuk yıpranır. Hafif yapılı bir güneş koruyucu, cildinizi zararlı UV ışınlarından koruyarak koyu halkaların oluşumunu engeller. Bu nedenle, yılın her döneminde dışarıda ya da içeride fark etmeksizin güneş kremi kullanmayı unutmayın.
• 3. Salatalık kullanarak ferahlık yarat. Gözlerinize dilimlenmiş soğuk salatalıklar koyarak 10 dakika dinlenin. Salatalık, cildi nemlendirir ve göz altı morluklarını hafifletir. Ayrıca, ciltteki şişlikleri azaltarak daha taze bir görünüm sağlar.
• 4. Demir açığını kapatacak besinler tüket. Göz altı morlukları bazen demir eksikliğinden kaynaklanabilir. Ispanak, yumurta, baklagiller ve kırmızı et gibi demir açısından zengin gıdalar tüketerek bu sorunun önüne geçebilirsiniz.
• 5. Kafein içeren göz kremlerini dene. Göz altları için özel olarak geliştirilmiş kafein içeren kremler, morluklarla savaşmak için etkili bir çözümdür. Kafein, kan dolaşımını hızlandırarak koyu halkaları hafifletir ve göz çevresini canlı tutar. Ayrıca, göz çevresindeki yorgunluk belirtilerini azaltmak ve cilt tonunu eşitlemek için harika bir seçenektir.
• 6. Egzersizle kan dolaşımını hızlandır. Düzenli egzersiz yapmak, kan dolaşımını artırır ve göz altı morluklarının azalmasına yardımcı olur. Sabahın erken saatlerinde yapılacak hafif bir yürüyüş bile cildinizi canlandırır. Bu nedenle, günlük rutininize spor eklemeyi ihmal etmeyin.
• 7. Bol su tüketmeyi alışkanlık haline getir. Göz altı morluklarının sebebi bazen dehidrasyon olabilir. Bu nedenle, gün boyunca yaklaşık 2 litre su içerek cildinizi içeriden de destekleyin. Yeterli su tüketimi, cildin nemli ve canlı kalmasını sağlar.
• 8. Soğuk çay poşetlerinden yararlan. Demlediğiniz yeşil çay veya papatya çayının poşetlerini soğutarak göz altlarına yerleştirin ve 10-15 dakika bekletin. Bu yöntem, hem şişlikleri azaltır hem de morlukları hafifletir. Doğal bir çözüm arayanlar için mükemmel bir tercihtir.
• 9. Makyajı temizlemeden asla yatağa gitme. Temiz bir ciltle uyumak, hem göz altlarınız hem de genel cilt sağlığınız için oldukça önemlidir. Yorgun bir günün ardından makyaj temizlemek zor gelebilir, ancak bu alışkanlığı atlamamalısınız. Göz altlarında biriken makyaj kalıntıları, morlukları daha belirgin hale getirebilir.
• 10. Aloe vera jelini dene. Cildi onaran ve nemlendiren Aloe vera, sivilce, akne ve cilt tahrişi gibi sorunlarla savaşırken aynı zamanda göz altı morluklarının hafiflemesine de yardımcı olur. Aloe vera, cildinizde ferahlık hissi yaratır.
• 11. Stresten uzak durmaya çalış. Günlük yaşamda karşılaştığımız stres, göz altı morluklarını daha belirgin hale getirebilir. Bu nedenle, gün içinde kendinize biraz zaman ayırarak rahatlamaya özen gösterin. Meditasyon yapmak veya sevdiğiniz bir hobinin peşinden gitmek, hem ruh halinizi iyileştirir hem de göz altlarınızı daha parlak gösterir.