0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Gece Ayak Yanmasına Ne İyi Gelir?

Gece ayak yanmasına ne iyi gelir? Gece başlayan ayak yanması beslenme yetersizliği sonucunda gelişen B12 B9 ve B6 vitaminlerinin eksikliği dolayısıyla oluşabilir.

BUNA DA BAKIN;

Kira Sözleşmesi Yaparken Nelere Dikkat Edilmeli?

Aynı zamanda şeker hastalarının bacaklarda ve ayaklarda olan duyu sinirlerinin yıpranması ile ayak yanması rahatsızlığı oluşabilir. Ayak yanması ile birlikte karıncalanma hissi mevcut ise tarsal tünel sendromu mevcut olabilir.

Gece ayak yanması neden olur?  Mantar ve alerjik durumlarda ayaklarda yanma hissine neden olabilir.  Ayrıca yanlış ayakkabı tercih etmek ayakların gün içinde fazla basınca maruz kalmasına neden olur.

Damar problemleri, kan dolaşımı sıkıntısı ve ayak yorgunluğu da karıncalanma ve yanma hissine sebebiyet verir.

Bölgedeki sinirlerin kontrol altında alınması için ayakların ılık suda yaklaşık 10 ila 20 dakika boyunca bekletilmesi gereklidir. Ayrıca alerjiden dolayı bir yanma yaşanıyor ise elma kabuğu bölgenin rahatlamasına neden olur.

Nörolojik ayak yanması yaşanıyor ve uzun süreli devam ediyor ise kişinin uzman hekime başvurması tavsiye edilir. Bazı durumlarda kan basıncının yükselmesi ile ayaklarda yanma hissi gelişebilir. Çoğunlukla kilo problemi yaşayan kişilerde ve hamilelerde bu durum gözlenir.

Ayaklara yapılan masaj ve ağrı kesici kremler etkili olabilir. Şiddetli şekilde seyreden yanma hissini anlık olarak durduran soğutucu jeller uygulanabilir.

Gece Yatarken Ayak Yanması Nasıl Geçer?

Gece Yatarken Ayak Yanması Nasıl Geçer

Özellikle gece ayak tabanında meydana gelen ve oldukça rahatsız edici sıcaklık hissi uyku kalitesini doğrudan etkileyebilir bazen ayağın üstüne yayılıp bacağı doğru ilerleyen yanma hissi kişiden kişiye göre değişik şiddetlerde meydana gelebilir.

Bölgenin dış uyaranlara karşı uzak durması gerekir. Bunun için uyku çorapları kullanmamak, ayakları yorganın altından çıkartmak gereklidir.

Ayak yanmasına ne iyi gelir? Ayak yanmasını durduran yöntemler aşağıda maddeler halinde yer alır.

• Ayakları yatarken yukarıda tutmak,
• Kan akışını hızlandırmak için masaj yapmak ,
• Soğuk havlu ile ayakları sarmak yardımcı olabilir.

Gün içerisinde ayakları dinlendirmek fazla yük binmesini durdurmaya ve dolayısıyla yanma hissini ortadan kaldırmaya yardımcı olur.

Ayak Yanmasını Ne Durdurur?

Yatınca ayak yanması hissini geçirmek için öncelikle kişinin ayaklarını ılık su ile yıkası önerilir. Soğutucu jeller ile bölgeye masaj uygulanabilir.

Uzun süre devam eden ayak yanması yaşandığında kişinin doktora görünmesi tavsiye edilir. Yapılan fiziki muayene ve testlerle tedavi doktor tarafından başlatılır.