0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Bağırsak Gazına Ne İyi Gelir?

Bağırsak gazına ne iyi gelir? Bağırsaklarda oluşan gazın en büyük nedeni yemek yerken, konuşurken ya da diğer aktiviteleri yaparken kişinin fazlaca hava yutmasıdır.

BUNA DA BAKIN;

Bebeklerde sarılık nasıl geçer? 

Bağırsaklarda biriken gaz zaman içerisinde kişide ciddi rahatsızlık hissi oluşabilir. Dolayısıyla bağırsak hareketlerini uyarmak adına basit egzersizler ve kısa yürüyüşler yardımcı olabilir.

Karın bölgesine yapılan hafif masaj anlık rahatlama sağlar. Bunun beraberinde düzenli olarak yeterli miktarda sıvı alımı ve gaz oluşumunu önleyen besinlerin tüketilmesi tavsiye edilir.

Gazlı içeceklerden uzak durmak Bunun yerine rezene zencefil, nane, limon gibi bitki çayları tüketmek gereklidir. Ayrıca kimyon gaz oluşumunu önleyen baharat çeşitlerinden biridir. Dolayısıyla yemeklere kimyon kullanmak daha az gaz problemi demektir.

Bağırsaklardaki gaz oluşumunu durdurmak için kişinin fast foot gıdalardan ve işlenmiş yiyeceklerden uzak durması tavsiye edilir. Ayrıca probiyotik açısından zengin besinlerin tüketilmesi son derece önemlidir.

Bağırsaklardaki Gazı Gidermek İçin Ne Yapmalı?

Bağırsak Gazı Daha nice haber burada!

Bağırsaklarda oluşan gazı gidermek için lifli ve dengeli beslenme son derece önemlidir. Özellikle lifli yiyeceklerin tüketilmesi sindirim sisteminin düzenleyerek daha az da oluşumunu sağlar.

Gaz sancısına kesin çözüm adına bol sıvı tüketimi tavsiye edilir. Bağırsak hareketlerinin düzenlemek için düzenli egzersizler yapmak hem gaz sancılarını giderir hem de sindirim sistemini düzenler.

Bağırsakta Aşırı Gaz Birikmesi Neden Olur?

Sürekli gaz çıkarmak neyin belirtisi olabilir? Bağırsak gazının en sık sebebi yutulan havadır. Hızlı yemek yemek, gün içerisinde çok fazla sakız çiğnemek, şeker emmek, sigara kullanmak gibi durumlar hava yutulmasına neden olur.

Gaz Sancısı Nereye Vurur?

Gaz sancısı nerelere vurur? Gaz sancısı bağırsaklarda ve midede aşırı şekilde biriken gaz sonucunda ortaya çıkar. Bunun beraberinde bazı kişilerde göz ağrılarına neden olabilir.

Bunun beraberinde kusma hissi şişkinlik yorgunluk ve karın ağrısı şikayetleri yaşanabilir. Uzun sürede gaz sancısı yaşanıyor ise kişinin en yakın sağlık kuruluşuna gitmesi tavsiye edilir.

Yapılan kontroller dahilinde kişinin daha düzenli beslenmesi ve bol sıvı tüketmesi, ayrıca doktorun önermiş olduğu tedavi metotlarını uygulaması tavsiye edilir.