Sonbaharda Cilt Bakımı: Kuruluk, Temizlik ve Güneş Koruma

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Sonbaharda Doğru Cilt Bakımı ve Kuruluk

Sonbahar, cilt bakımında dikkat edilmesi gereken birçok değişikliği beraberinde getirir. Medicana Sağlık Grubu’ndan Dermatoloji Uzmanı Dr. Merve Akbay, “Sonbaharın serin esintileri ve hava koşulları, cildin ihtiyaçlarını da önemli ölçüde değiştirmektedir. Yaz mevsiminin nemli ve sıcak günlerinin geride kalmasıyla birlikte bu dönemde cilt kuruluğu, lekeler ve cilt tonunda dengesizlikler gibi problemler ortaya çıkabilir. Sonbahar aylarında cildi korumak ve sağlıklı tutmak için göz önünde bulundurulması gereken bazı önemli noktalar bulunmaktadır” dedi.

Cilt Kuruluğu ve Nemlendirme

Sonbaharda sıcaklıkların düşmesiyle birlikte nem oranının da azaldığını vurgulayan Dr. Akbay, “Bu durum cildin doğal nem dengesini bozarak kuruluk ve pul pul dökülmelere yol açabilir. Özellikle hassas cilt tiplerinde kuruluk, kaşıntı ve tahrişlere neden olabilir. Bu dönemde cilde uygun nemlendirici takviyeleri yapmak oldukça önemlidir. Nemlendiriciler, cildin su tutma kapasitesini artırarak çevresel etkilere karşı koruyucu bir bariyer oluşturur” şeklinde konuştu.

Sonbaharda Cilt Temizliği

Cildin temiz tutulmasının sağlıklı bir cildin en temel adımlarından biri olduğunu belirten Dr. Akbay, “Yaz aylarında daha yoğun olarak kullanılan güneş kremleri, ciltte biriken ter ve makyaj kalıntıları ciltteki gözenekleri tıkayabilir. Bu nedenle sonbaharda ciltte derinlemesine temizlik yapmak oldukça önemlidir. Sonbahar için kullanacağınız temizleyici, yazın kullandığınızdan biraz daha nazik olmalıdır. Hafif ve nemlendirici özelliklere sahip temizleyiciler, cildi kurutmadan etkili bir şekilde temizler” ifadelerini kullandı.

Güneş Koruyucu Kullanımı

Sonbahar aylarında güneşin zararlı UVA ve UVB ışınlarının, yaz aylarında olduğu kadar yoğun olmasa da etkisini sürdürdüğünü söyleyen Dr. Akbay, “Özellikle UVA ışınları, bulutlu havalarda bile ciltte yaşlanmaya, leke oluşumuna ve cilt kanserine neden olabilir. Bu nedenle güneş koruyucu kullanmak, bu riskleri azaltmaya yardımcı olur. Güneş ışınları camlardan geçebilir; dolayısıyla kapalı alanlarda çalışıyor olsanız bile SPF 30 ve üzeri güneş kremi kullanmaya devam etmek önemlidir. Güneş kremleri etkilerini bir süre sonra kaybettiği için, gün içerisinde 2-3 saatte bir yeniden uygulanmalıdır” dedi.

Mevsim Geçişleri ve Akne Sorunları

Akneye yatkın kişilerin genellikle yağlı ve karma cilt tipine sahip olduğunu aktaran Dr. Akbay, “Mevsim geçişleri, bazı cilt tiplerinde akne sorunlarını tetikleyebilir. Sonbaharda cildin nem dengesini sağlarken, akneye yatkın bölgelerin de göz önünde bulundurulması gerekir. Bu nedenle su bazlı ve komedojenik olmayan nemlendiriciler tercih edilmelidir. Akneye meyilli ciltlerde retinoik asit, benzoil peroksit ve salisilik asit içeren ürünlerin sonbahar ile birlikte akne tedavisinde etkili bir şekilde kullanılabileceği unutulmamalıdır” diye vurguladı.

Sonbahar, Cilt Yenileme İçin Uygun Zaman

Sonbaharda uygulanabilecek cilt yenileme yöntemlerini anlatan Dr. Merve Akbay, sözlerini şöyle tamamladı: “Sonbahar, cilt yenileme işlemlerine başlamak için en uygun dönemdir. Yazın güneş ışınlarına maruz kalmış ciltte ölü hücre birikimi artar ve cilt mat bir görünüm kazanır. Sonbahar aylarından itibaren düzenli olarak nazik bir peeling kullanmak, ciltteki yenilenme sürecini hızlandırır ve cilde daha canlı bir görünüm kazandırır. Glikolik asit, laktik asit ve salisilik asit içeren peelingler, cilt tonunu eşitler ve leke görünümünü azaltır. Bu ürünleri kullanırken düzenli olarak güneş kremi uygulamak da büyük önem taşımaktadır. Sonbahar cilt bakımı; cildin nem dengesini korumak, akne ve leke oluşumunu engellemek, cildi temiz tutmak ve güneşten korunmak gibi kritik adımları içerir. Mevsim geçişlerinin ciltte oluşturabileceği sorunları önlemek için doğru ürünleri seçmek ve cilde nazik davranmak oldukça önemlidir. Ayrıca, sonbahar ile birlikte hiperpigmentasyon tedavileri de daha etkili bir şekilde gerçekleştirilebilir. Ciltteki leke görünümünü hafifletmek için aydınlatıcı ve leke açıcı ürünler kullanılabilir. İçeriğinde C vitamini, niacinamide, arbutin, kojik asit gibi aydınlatıcı maddeler barındıran serumlar ve kremler leke görünümünü azaltmada tercih edilebilir.”