Kolon Kanseri Hakkında Prof. Dr. Nurdan Tözün’den Önemli Bilgiler

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Nurdan Tözün, kolon kanserinden korunmanın önemine dikkat çekiyor. Kolon kanserinin son yıllarda hızla artan görülme sıklığıyla, dünyada kanser nedeniyle ölümler arasında ikinci sırada yer aldığını belirtiyor.

Türkiye’de her yıl yaklaşık 20 bin kişiye kolon kanseri teşhisi konulduğunu ve son 15 yılda 50 yaş altındaki bireylerde de daha sık görülmeye başladığını vurguluyor.

Kolon Kanserinden Korunma İpuçları

• Kolonoskopi Önemli: Prof. Dr. Nurdan Tözün, kolon kanserinin önlenmesinde en etkili yöntemin kolonoskopi olduğunu belirtiyor. 45 yaş ve üzerindeki herkesin, özellikle ailesinde kanser öyküsü bulunanların, hekimlerin önereceği sıklıkta kolonoskopi yaptırmasını öneriyor.
• Sağlıklı Beslenme: Lifli gıdalar, koyu yeşil sebzeler, meyveler, tahıllar ve süt ürünlerini tercih ederek sağlıklı beslenmeye özen gösterin. Kırmızı et yerine beyaz et ve balık tüketmek de önemlidir.
• Hareket Edin: Günlük 30 dakika ya da haftada en az üç gün 50’şer dakika düzenli egzersiz yaparak sağlığınızı koruyun.
• Alkol ve Sigaradan Uzak Durun: Fazla alkol ve sigara tüketiminin kolon kanseri riskini artırdığını unutmayın.
• Kilonuza Dikkat Edin: Fazla kilolarınızdan kurtulun ve ideal kilonuzu koruyun.
• Yeterli Uyku: Günde 6-8 saat uyumanın önemini unutmayın.
• Kalsiyum ve D Vitamini: Kalsiyum ve D vitamini düzeyinize dikkat edin. Düşükse hekiminizin önerisiyle destek alın.
• Tarama Testleri: Yılda bir ya da iki yılda bir dışkıda gizli kan testi ve/veya kolonoskopi yaptırarak erken teşhis imkanını değerlendirin.
• Belirtileri İhmal Etmeyin: Karın ağrısı, kilo kaybı, kansızlık, makattan kan gelmesi gibi belirtileri ciddiye alın ve ihmal etmeyin.

Prof. Dr. Tözün, karın ağrısı şikayetiyle 2 yıl geçiren ve kolonoskopi yaptırmayan bir hastayla karşılaştığını belirtiyor. Kolonoskopinin hayati önem taşıdığını ve farkındalık yaratarak kolon kanserini önlenebileceğimizi vurguluyor.

(BSHA – Bilim ve Sağlık Haber Ajansı)